Consejos en Florianópolis: cómo aprovechar el inicio de año para adaptar tu rutina a un estilo de vida saludable.

El Mercado de Coqueiros reúne negocios que ayudan a transformar las elecciones alimentarias en hábitos más consistentes.

El comienzo del año suele traer la intención de reorganizar la vida, y la comida suele ser una de las prioridades. Entre incluir más ingredientes frescos en la vida diaria, adaptar el menú y buscar opciones prácticas, muchas personas buscan maneras de hacer realidad estos cambios. En Coqueiros, en la región continental de Florianópolis, el Mercado de Coqueiros se ha convertido en un punto de apoyo para quienes desean comenzar el año con opciones más equilibradas.

En Direto do Campo, un mercado tradicional de frutas y verduras en la Gran Florianópolis, encontrará frutas, verduras, legumbres y huevos que le ayudarán a complementar su dieta y a mantener una rutina más organizada. La oferta de ingredientes frescos se complementa con las opciones de proteínas disponibles en el complejo. En la pescadería, encontrará pescado, mariscos y otras opciones que satisfacen diferentes necesidades diarias. En la carnicería, encontrará cortes de pollo, res, cerdo y otras sugerencias para complementar sus comidas. Si disfruta de los quesos y embutidos, puede elegir el producto y pedirlo cortado al momento, en porciones adecuadas para el consumo diario.

El espacio también cuenta con tiendas que venden productos naturales y orgánicos, así como jugo de caña de azúcar, agua de coco y café, que se adaptan fácilmente a la rutina diaria de quienes buscan opciones más equilibradas. Las galletas caseras y otras opciones rápidas ayudan a variar el menú sin complicar la rutina diaria. Quienes siguen un programa de entrenamiento o necesitan comidas ricas en proteínas encontrarán una sección dedicada a batidos y platos proteicos, lo que les ayudará a seguir su plan incluso en los días más ajetreados.

Las opciones gastronómicas abarcan desde restaurantes japoneses y portugueses hasta puestos de pastelería y asados, ya sea para una comida completa o rápida. La heladería complementa la oferta con opciones ligeras para los días más cálidos.

Según la directora del Mercadão, Dyanine Weiss Besen, el objetivo del Mercadão es facilitar el acceso a opciones que se puedan mantener durante todo el año. "Cuando se puede encontrar todo, desde ingredientes frescos hasta opciones preparadas en un solo lugar, resulta más sencillo mantener una rutina de alimentación más organizada", afirma.

Con estacionamiento gratuito y un ambiente que admite mascotas, el Mercado de Coqueiros, que reúne a más de 20 negocios de alimentación, compras, servicios y ocio, se encuentra en la Av. Engenheiro Max de Souza, 843. El horario es de lunes a sábado, de 7:00 a 20:00, y los domingos y festivos, de 7:30 a 18:00. Puedes consultar el horario de cada negocio en su perfil de Instagram @mercadaodecoqueiros.

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Texto: gabinete de prensa / Juliano Zanotelli