El Stand Up Paddle o SUP, como también se le conoce, no es más que una variación del surf, que se practica de pie y utilizando los remos para desplazarse por el agua. La tabla grande, con excelente flotación, permite al practicante pararse sobre la tabla, remar y disfrutar del paseo el primer día.
La práctica del Stand Up Paddle se puede dividir en tres modalidades principales: Agua Plana, que se realiza en aguas tranquilas y protegidas, como lagunas y bahías; Trenzado, que se realiza sobre ondas; Oceánico, realizado en mar abierto.
En Florianópolis, no faltan lugares para realizar tales variaciones del SUP: actualmente, el deporte es ampliamente practicado por familias y turistas en Laguna de la Concepción, Laguna Peri, en las tranquilas playas de la Bahía Norte y Sur de la isla como sambaqui e Ribeirao da Ilha, respectivamente, además de playas de mar abierto como Campeche, jurere, Británico, Barra da Lagoa, entre otras. Las empresas ofrecen alquileres de SUP y lecciones durante todo el año.
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Para la práctica segura de la actividad, es necesario utilizar un equipo adecuado, con una tabla del tamaño correcto y un remo apropiado para el mar, río o laguna que se pretende realizar la actividad.
El deporte está indicado para trabajar la fuerza, la concentración, el equilibrio, la capacidad aeróbica, la flexibilidad, los músculos abdominales, las piernas, los brazos y la mente. Además, al estar en constante contacto con la naturaleza, Stand Up Paddle desarrolla conocimientos sobre vientos, corrientes, tipos de fondos, olas y educación ambiental. La modalidad también se realiza en trabajos de entrenamiento, recuperación de lesiones y fortalecimiento muscular.
Para el principiante: use un chaleco salvavidas hasta que se sienta seguro, ya que pueden ocurrir accidentes e imprevistos al comienzo del aprendizaje. Además, trata de practicar SUP cerca de la playa y evita los lugares con marinas y muelles, por la circulación del transporte acuático. Y lo que nunca puede faltar en las actividades al aire libre: bloqueador solar, gorra o lentes de sol y procura siempre mantenerte hidratado.
Apoyo: Stand Up Paddle Florida
