Es una práctica fluida e intensa enfocada a coordinar los respiración y movimiento, utilizando el metabolismo oxidativo que permite un alto gasto calórico. Usar simultáneamente ejercicios físicos y de respiración, contracciones de plexos y glándulas y fijación de los ojos, produciendo calor interno y transpiración profunda que desintoxica los músculos y órganos internos.
El resultado es un circulación mejorada, un cuerpo ligero y fuerte y una mente tranquila. ideal para hombres, mujeres, adolescentes y deportistas a los que les gusta el movimiento intenso y el desafío. O ashtanga yo es la introducción a la primera serie de Ashtanga Vinyasa Yoga: Cómo respirar Ujjay y conquistar la fluidez del movimiento y la respiración, crear resistencia física y mental y permitir familiarizarse con las posturas básicas de esta serie, introducir la meditación y el yoga nidra (relajación inducida).
Comienzo: 30/03/2015 23:00
Final: 04/11/2015 23:30
Valores:
Horario: consultar.
Información: a través de la web de Yogaluz (enlace al lateral).
