Vivir cerca del mar mejora la salud mental

¿Sabías que vivir cerca del mar mejora la salud mental de las personas? Eso es lo que un estudio del Reino Unido realizado con más de 26 mil personas probadas. Por lo tanto, para aquellos que sufren problemas mentales, mudarse a la costa puede ser una excelente manera de lidiar con estos problemas y lograr una situación más cómoda con menos dolor o problemas que pueden reducir su calidad de vida.

Esto es importante porque Brasil es uno de los países con mayor número de personas con trastornos mentales. Cerca de 86% de todos los brasileños tenemos algún tipo de problema de esta naturaleza, y sin embargo somos la sociedad con el mayor número de personas ansiosas en todo el mundo. Irónicamente, tenemos una de las costas más largas del planeta, con hermosas playas y un mar tranquilo y maravilloso.

Entonces, si quieres deshacerte de estos males, tal vez la solución esté en inmobiliaria de lujo en Florianópolis o en cualquier otra ciudad costera. ¿Quieres saber por qué? ¡Entonces continúa leyendo a continuación!

¿Qué dice el estudio en cuestión?

El estudio que demostró que vivir cerca del mar mejora la salud mental de las personas contó con 26 participantes y fue organizado por la Universidad de Exeter, una de las más antiguas del Reino Unido. Para montar la investigación fue necesario entrevistar a todas estas personas, además de recoger datos sobre su vida y salud física y mental, para poder comparar los efectos de la vida junto al mar.

Según los hallazgos del estudio, las personas que viven a menos de 1 kilómetro del mar tienen mejor salud mental que las personas que viven a 50 kilómetros de la costa, por ejemplo. Un detalle curioso es que el efecto es aún más positivo en personas de escasos recursos. Los más pobres sienten mucho más los beneficios de vivir en la costa que aquellos con mayor poder adquisitivo. Hay, por supuesto, varios elementos que pueden explicar esto. Por ejemplo, la vida en las grandes ciudades (que no están en la costa) suele ser más estresante para los menos afortunados. Para los que se consideran adinerados, es más tranquilo tanto en los grandes núcleos urbanos como en la costa. Por ello, el efecto positivo de vivir en la costa puede ser menos notorio para esta clase social.

¿Por qué vivir cerca del mar mejora la salud mental de las personas?

Es difícil definir adecuadamente cuál es el factor que hace que la presencia del mar mejore la vida de las personas. Lo que se puede especular es que se trata de un conjunto de elementos que por lo general redunda en más beneficios.

Primero, es un hecho que las ciudades costeras son menos intensas que las ciudades del interior. Esto se debe a que las grandes capitales no son costeras. Incluso si lo están, no suelen estar cerca de la playa, con algunas excepciones notables. Por lo tanto, la vida allí es más agitada.

En segundo lugar, las ciudades costeras tienen menos habitantes que las ciudades del interior o las grandes capitales. En la práctica, esto hace que la densidad de población sea mayor, lo que se traduce en más colas (en todos los sentidos) y otros problemas que empeoran nuestra salud mental.

Además, la vida en la costa significa estar más cerca de la naturaleza. Además del mar, podemos ver senderos, el bosque, la arena, las dunas… en definitiva, varios tipos de elementos naturales que no se encuentran en las grandes ciudades. Este escenario hace que el aire sea más puro y el cuerpo reaccione de manera satisfactoria. Todo ello reduce en gran medida los efectos de la ansiedad o el estrés en nuestro organismo.

Para completar, cabe mencionar que la vida en la costa suele ser más saludable físicamente. Esto termina traduciéndose también en salud mental, después de todo, están interconectados.

Vivir en la costa significa ir a la playa con más frecuencia. Entre las actividades saludables, puedes nadar, jugar al fútbol, ​​correr o hacer otro tipo de ejercicio. Además, es mejor comer en la playa, ya que una dieta basada en pescado es más saludable que una dieta con cerdo o ternera. Sobre todo si recordamos que algunos pescados como el atún o el salmón son muy ricos en Omega-3, un tipo de grasa muy buena para el cerebro.

Además, la vida en la costa tiende a estar más integrada socialmente. Mientras que la gente de los grandes centros urbanos se encierra en pequeños apartamentos, sin mucho contacto con sus vecinos, la vida en la costa es mayoritariamente compartida, ya que la gente sale más y habla más. Incluso porque el índice de violencia es menor y, por supuesto, esto también reduce la ansiedad.

Ahora que ya sabes que vivir cerca del mar mejora la salud mental de las personas, es el momento de tomar la decisión de si merece la pena o no mudarse a un pueblo costero. Si no tienes que preocuparte por un trabajo, puedes moverte sin ningún problema. Sin embargo, si esta es una de tus necesidades, entonces debes aprovecharla y elegir una ciudad de la costa con una economía próspera, como Florianópolis, Balneário Camboriú o Vitória.